分类： 其他 >> 综合 提交时间： 2023-10-09 合作期刊: 《心理科学进展》
摘要： 实现型幸福感是当个体的生命活动与深层价值观协调一致时, 积极投入到活动中充分发挥个人潜能而产生的目的感和意义感。正念可能是影响提高实现型幸福感途径最核心的个体内部因素。近期研究发现：正念特质与实现型幸福感高度正相关, 注意觉知和接纳分别通过预测更高的积极品质和缓解负性情绪影响实现型幸福感; 正念训练提高了临床与非临床群体的实现型幸福感; S-ART模型、正念的意义建构理论和自我决定理论分别从认知调节、情绪调节和行为调节角度解释了正念影响实现型幸福感作用机制。未来应进一步分析正念基本元素对实现型幸福感的差异性影响, 深化探索正念影响实现型幸福感机制, 开发针对提高实现型幸福感的正念训练。
分类： 心理学 >> 临床与咨询心理学 提交时间： 2019-09-14
摘要： 所有冥想方法都要对注意进行管理，注意是冥想的核心机制。近期研究发现，冥想显著提高了持续性注意、执行注意和选择性注意分配等多种注意能力。认知神经科学研究发现，冥想使注意资源分配更有效；长期冥想者表现出更高的失匹配负波波幅和更低的β波幅；冥想增强了中央执行网络有关脑区的功能联结，提高了突出网络有关脑区的活动；注意聚焦冥想降低了默认网络有关脑区的活动。另外，作为一种提高注意能力的方法，冥想不仅适用于注意缺陷多动障碍患者和已康复的抑郁症患者等有注意相关障碍的临床群体，也适用于儿童和老年人等多种年龄阶段的健康群体。未来应通过追踪研究探讨冥想的长期效果；探索冥想中注意与情绪的交互作用；根据群体特征设计出更有针对性的冥想。
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